ריברסינג - סשן נשימה מעגלית לשחרור רגשי והתחדשות בשילוב רייקי

פאול קור 16, תל אביב

היי לכולם! אני שמחה להזמין אתכם לסדנת ריברסינג קבוצתית במרחב "פלא" הקסום בתל אביב!
********************

בהגיענו לעולם וברגע ההיפרדות מחבל הטבור, הדבר הראשון שאנו עושים זה לוגמים אויר, והופכים להיות ישות עצמאית שהגיעה לכאן לחוות את מסע החיים.
אם יצא לכם להסתכל פעם איך תינוק נושם, הוא נושם בצורה חופשית ומלאה, בטן עולה ויורדת, עור ורדרד וחינני, ביטוי רגשי מלא של בכי וצחוק.

ככל שהזמן עבר, גדלנו והתבגרנו, קיבלנו מסר מן העולם, ובעיקר מהסביבה הקרובה, שאנו יכולים להיות אהובים רק בתנאי ש...
בתנאי שנתנהג באופן מסויים, בתנאי שנמלא אחר הוראות וחוקים שניתנים לנו, בתנאי שנהיה מנומסים, שיהיו לנו שאיפות, שנלמד מקצוע מבוקש, שנרוויח הרבה כסף, שנאמר דברים שמצפים מאיתנו לשמוע, שנהיה חזקים, ועוד.. כל-כך הרבה התניות, שלמעשה גורמות לנו עם הזמן להרגיש שאנחנו לא מספיק טובים כמו שאנחנו, רק מעצם העובדה שאנו קיימים.
הותננו להאמין שאסור להרגיש פחד, אסור לכעוס כי זה לא יפה, אסור לבכות כי זה לא בוגר וילדותי (במיוחד לגברים נאמר ש"גבר אמיתי לא בוכה"), ואפילו לצחוק ולהיות שמח יותר מדי זה לא בסדר ולא נורמלי ("מה אתה כלכך מתלהב?! תירגע!")
למדנו "להתחשב", לוותר על עצמנו ולרצות אנשים אחרים על-ידי הדחקת הרגשות והצרכים שלנו, וכך למעשה איבדנו את שמחת החיים, היצירתיות, התשוקה, המיניות, השקט הפנימי, ויתרנו על החלומות שלנו.

המסר שאני גדלתי עליו, ורבים מאיתנו הוא : אסור להיות אני.
אני צריכה להיות משהו אחר, משהו שרוצים ממני שאהיה.
בתוך תוכי יש ידע עתיק, שהוא רק שלי. יש את הקול הפנימי שיודע בדיוק מי אני ומה באתי להיות כאן בעולם.
כשהייתי קטנה, ידעתי בוודאות. אפילו לא היתי צריכה להוכיח שום דבר.
עם הזמן הקול הפנימי הזה היטשטש מרוב ההתניות החיצוניות מהסביבה.
אחד התהליכים המשמעותיים בחיי הוא מסע ההיזכרות הזה.
מקום שיהיה לי נעים, קל ונוח עם עצמי. לא משנה מה אומרים לי.
כל פעם שאני שוכחת ומרגישה שאני הולכת לאיבוד, אני ישר שמה לב מה קורה לנשימה שלי.
ממחוברת ועמוקה, היא נהיית רדודה ושטחית.
אני לוקחת אולי 1/4 נשימה ממה שאני באמת יכולה.

נשימה רדודה משפיעה ישירות על מצבנו הנפשי והגופני ומגבירה מצבי סטרס, מתח פנימי, חרדות, חוסר בטחון, אי נוחות, תחושת כיווץ פנימי, אי יכולת לבטא את הצרכים שלנו, חוסר תקשורת עם עצמנו ואנשים אחרים, ועם הזמן אף יכולות להתפתח מחלות.

מה זה ריברסינג?
~~~~~~~~~~~~

הריברסינג (נשימה מעגלית) זהו תהליך עוקף מיינד (השכל), שדרכו ניתן להשקיט את המחשבות ולהפוך את המודע שלנו (המיינד) להיות פאסיבי וכך למעשה מתאפשר להתחבר לתת המודע שלנו.

בתוך תת המודע שוכנים כל אותם החוויות, הטראומות, הרגשות שהדחקנו שנים רבות ולא נתנו להם ביטוי, כגון כעסים שאגרנו, בכי שלא אפשרנו לעצמנו לפרוק, דברים שלא היתה לנו הזדמנות לומר, אכזבות שחווינו, ציפיות שלא מומשו.
לאחר שמנקים אותם מתוכנו, אנו מקבלים חזרה את הגישה לאותו ידע עתיק שעמו באנו לעולם, את המתנה הייחודית שאנחנו.

החיבור לתת מודע בעזרת נשימה מעגלית מאפשר לנו מרחב של ביטוי רגשי ללא סינון ונטול שיפוטיות בו הגוף שלנו מדריך אותנו לביטוי טבעי וספונטני.

הנשימה עוזרת להתחבר לשקט ולשלווה פנימית, מעלה את כח החיים, עוזרת לשחרר ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות, אמונות מעכבות, מעלה את התשוקה, חושניות והאנרגיה המינית, היצירתיות, מחברת למצבי תודעה גבוהים ואל הרגע הזה, ועוזרת לנו לקבל החלטות חשובות בחיים, מתוך נוכחות וחיבור ללב.

הנשימה מנקה את הגוף הפיזי שלנו מרעלים, מעשירה ומזרימה את הגוף בחמצן ובאנרגיית החיים, מחדשת את התאים ומרפאת מחלות.

בתוך מרחב מוגן ומאפשר, תעוררו בעזרת הנשימה רגשות שלא נתתם להם מספיק מקום במשך השנים וכך תוכלו לגלות אנרגיה וחיות פנימית אדירה שהייתה קיימת בכם תמיד ורק חיכתה שתגעו בה.

ככל שתאפשרו לעצמכם לנשום עמוק, לצלול פנימה ולפגוש את כל מה שהסתרתם עד כה, תוכלו לגלות עוצמות וחיות אדירה, את אנרגיית החיים הייחודית שלכם.

חוויה שמתאימה לכולם ולכל הגילאים, גם למי שאין נסיון קודם.

קצת עלי:
*********
שמי ילנה, בוגרת קורס מטפלים של טלי וחנן זוהר ומטפלת במגע.
לפני יותר מ10 שנים התעורר בי צורך עמוק מאוד לרפא את משקעי ופצעי העבר שנוצרו בילדותי , אך לא ידעתי איך.
היקום שמע את בקשתי ואיכשהו מצאתי את עצמי בסדנת ריברסינג הראשונה שלי, נושמת, בועטת בכל העוצמה ונותנת מקום וביטוי לכל הכאב, העצב והמועקה שסחבתי איתי לאורך כל השנים. מאז כל אותם רגשות מודחקים קיבלו ומקבלים עד היום התמרה למקום אוהב, מכיל, מחבק ויצירתי.

קצת על ויקטוריה תובל ורייקי:
****************************
שמי ויקטוריה, בוגרת קורס מטפלים במגע עם 13 שנות ניסיון. מתרגלת רייקי כל יום, וכל יום אני חווה שינויים מדהימים בתוכי.
פירוש המילה רייקי היא אנרגיית חיים אוניברסלית. השיטה קלה ללימוד וליישום ומועברת בהנחת הידיים על הגוף.
זוהי שיטה לריפוי הוליסטי של הגוף, הנפש והרוח, ניתנת לשימוש על מנת לעודד מודעות אישית וצמיחה רוחנית.
האנרגיה מגיעה בתחושות של חום שעוטף ברכות ואהבה את הגוף. וכשהחסימות משתחררות, הן יכולות להיחוות כצמרמורות מתמירות, כעקצוצים, כפיהוקים.

זה סימן שמשהו קורה שם בגוף המופלא שלנו, שיודע להתחבר, לזרום ולהזרים אנרגיה לכל תא ותא, והכל בתבונה ובכמות הרצויה…

****הכניסה בתרומה מומלצת של 80 ש"ח.****

יש להגיע בלבוש נוח (רצוי טרנינג) ולהביא בקבוק מים אישי.

לרשותכם פינת שתיה קרה וחמה, שירותים, פינת המתנה וחצר.

לשאלות ופרטים נוספים: 053-9310811 ילנה.

קצת על הפלא:
***************
מקום מפגש והתכנסות לכל מי שליבו מבקש להיפתח, להתחבר ולאהוב.
מרחב המקיים הרצאות, סדנאות, ועוד ארועים מגוונים שמטרתם לקדם אהבה דרך ערבות, סובלנות ונתינה.
מקום לפתיחת הלב והראש ולמציאת שותפים נוספים לבניית עולם טוב יותר.
אי של שפיות ואהבה בלב תל-אביב.
הפלא מופעל על ידי מתנדבים מסורים שאמונתם אהבה.
מוזמנים ומוזמנות לבוא, לחוות, להתעצם, להעצים, להתרגש ופשוט להיות.
לפרטים נוספים על הפלא והארועים:
https://www.facebook.com/pele.wonder/